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  • 新手妈妈梦瑶的科学育儿之旅
来源:本站原创  作者:admin  更新时间:2019-11-19  

  我高中一个同学梦瑶,因为和男友都是独生子女家境也不错,刚大学毕业没多久家里就催着结婚生孩子了。本来以为结完婚,好日子就来了,然而,结完婚之后,问题接踵而来。首先是婆媳问题,梦瑶本身脾气就有点暴躁,她婆婆也是个挑剔的人,两个人相处时总是会吵架。几个月后,梦瑶生了个女儿,她婆婆在医院看了一眼就骂骂咧咧的走了,没有丝毫心疼儿媳生孩子的辛苦。

  出院后,她婆婆明确表示不帮忙带孩子,她老公忙于工作也无暇顾及家里,娘家人也不愿意管这事,可怜梦瑶自己还是个孩子,甚至生活经验都只有那可怜的一点点,就要自己带孩子。

  由于自己还小,什么都不懂,也没人告诉梦瑶她应该要做什么、要怎么做。没有带孩子的经验,胡乱凑合的带孩子,孩子出现明显的生长发育缓慢,出牙也很晚,经常出很多汗,睡觉时容易惊醒,晚上总是啼哭,梦瑶和她老公赶紧带着孩子去医院检查,得出孩子缺乏维生素D的结果。

  结果一出来,两个人都一头雾水,她说她知道孩子哭,不是饿了就是要换尿布了,不知道还要给孩子补充维生素D这些东西。维生素D是什么?

  其实维生素D是一种脂溶性维生素,也被看作是一种作用于钙、磷代谢的激素前体,它与我们平日的太阳日照有密切关系,所以又被普遍称为“阳光维生素”。

  维生素D最重要的、最为人熟知的作用就是在肠道内促进钙的吸收,有利于骨骼和牙齿的健康。随着研究的深入发现,维生素D还有很多其他的作用:

  2、增加肌力的强健、改善抑郁、防治自身免疫性疾病、高血压和感染性疾病等。

  3、宫内及婴幼儿获得足够的维生素D可降低1型糖尿病,哮喘与精神分裂症的发生率。www.50608.com就事论事其次能源消耗占全国

  总的来说,维生素D缺乏的治疗和预防对于所有人群,尤其是妇女儿童的整体健康发展是非常重要的。维生素D 的来源包括三方面:

  1、日光照射:维生素D在天然食物中含量很少,母乳中也极少,人体90%的维生素D是来源于日光照射的途径,所以一直以来有“晒太阳补钙”的说法,其实,你补的不是钙,而是维生素D !

  2、天然食物:另外10%来源于食物,含维生素D的食物有很多,比如海鱼、动物肝脏、蛋黄等。

  3、补充添加:人体里的维生素D主要分为两种维生素D2和维生素D3。这两种维生素对人体的作用几乎相同,使用剂量也没有区别,只是维生素D3的半衰期较长,使用的比较广泛。食物中含有的维生素D很有限,因此维生素D补充剂是易被人们接受的,能确保适量维生素D摄入的方法。

  美国专业婴童营养品牌elephant mita(小象米塔)蘑菇汁滴液,每滴含VD200IU。维生素D3提取蘑菇汁,比一般从羊毛脂、动物肝脏、鱼油里提炼的D3更纯净,口感更好。

  虽然维生素D对人体很重要,但物极必反。如果补充过量的维生素D,会导致产生呕吐、恶心、食欲不振、便秘、体重下降、肾脏受损等不适反应。所以,已确诊维生素D缺乏的患者,需要在医生的指导下服用维生素D补充剂。????